腹式呼吸

話し方講座

大きな声を出して、心も体もリフレッシュ!ポジティブワードでパワーアップ!

こんにちは!もよです。日常生活の中で大きな声をだすことってないですよね!でも、大きな声を出すことで、体調がよくなります。大きな声を出すだけで?と思われるかもしれませんが、お腹から声を出すと、腹筋が動き、内臓が刺激されて胃腸の動きが活発にな...
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